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+ Balance Board mit geschwungener Unterseite

+ garantiert eine neue Herausforderung für dein Yoga

+ sorgt sofort für einen effizienteren Trainingseffekt

+ stärkt die Tiefenmuskulatur, Stabilität und Achtsamkeit

+ verbessert Balance und Koordination

+ Spaßfaktor für Jung und Alt

+ perfekt für Yogis, Surfer und Balance-Sportler

 

 

 

"Das Training spricht die Tiefensensibilität an und verbessert somit die Sensomotorik. Es beansprucht die Tiefenmuskulatur, stärkt die Rumpfmuskulatur, ist super effizient für die Kräftigung des Beckenbodens und fördert die Koordination und Haltung des Körpers."

Shida Pourhosseini, Yogalehrerin und Autorin 

 

 

Übungsvideo für Einsteiger - Surf & Balance Yoga mit Vanessa


Vanessa unterrichtet seit 2019 Surf & Balance Yoga auf den SW Balance Boards im Münchner Studio "Fitness und Dance Munich". Vanessa praktiziert einen "nicht-spirituellen, trainingsorientierten Yogastil, welcher mit physiotherapeutischem und anatomischem Wissen fundiert ist". Für das Yogajournal hat Vanessa ein Übungsvideo für Einsteiger produziert (jetzt Yogajournal Artikel lesen). Schau dir jetzt die Videos an!  

 

 

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